Pizza fácil y rápida alta en proteína.
Esta receta es super fácil y rápida de preparar, y además, es saludable.
Es perfecta para compartir con la mejor compañía mientras vemos una película, o si nos apetece comer pizza 🍕, pero queremos comer saludable.
Ingredientes:
- Masa de pizza fresca
- Salsa de tomate
- Orégano
- Pimiento verde
- Olivas negras sin hueso
- Tomate natural
- Soja texturizada (La utilizo en substitución de la carne, porque es muy alta en proteína. Pero la puedes substituir por otra cosa si no tienes)
- Queso (El que prefieras. Puedes utilizar queso vegano en caso de que quieras hacer pizza vegana)
Preparación:
- Tiempo de preparación: 25 minutos.
- Dificultad: Fácil.
- Encendemos el horno a 190 grados, y lo dejamos precalentar 10 minutos.
- Colocamos la masa de la pizza sobre una bandeja de horno con papel de horno, y la pinchamos con un tenedor para que se cocine mejor.
- Ponemos la bandeja con la masa de la pizza en el horno (sin los ingredientes), entre 5 y 10 minutos, hasta que la masa esté ligeramente dorada. Dependiendo del horno tardará más o menos.
- Mientras tenemos la masa en el horno, cocinamos la soja texturizada en una olla con agua hirviendo y sal, durante 5 o 10 minutos. Hasta que esté tierna.
Si quieres que la soja tenga un poco de sabor, antes de cocinarla, puedes dejarla 5 minutos en remojo con salsa de soja, y después, ponerla a hervir con agua y un poco de sal.
Recuerda ir revisando la masa 😉 - Cortamos el pimiento y el tomate.
- Cuando la masa esté lista, la sacamos del horno, y ya le podemos ir poniendo los ingredientes.
- Primero ponemos la salsa de tomate y el orégano, al gusto.
- A continuación, añadimos el queso, el pimiento, el tomate, y las olivas.
- Y ya la podemos llevar al horno entre 10 y 15 minutos. Hay que ir comprobando la pizza por si hay que sacarla antes.
¡Buen provecho! 😋
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