Pizza fácil y rápida alta en proteína

Pizza fácil y rápiza alta en proteína nitka fitness

Pizza fácil y rápida alta en proteína.

Esta receta es super fácil y rápida de preparar, y además, es saludable.

Es perfecta para compartir con la mejor compañía mientras vemos una película, o si nos apetece comer pizza 🍕, pero queremos comer saludable.

Ingredientes:

  • Masa de pizza fresca
  • Salsa de tomate
  • Orégano
  • Pimiento verde
  • Olivas negras sin hueso
  • Tomate natural
  • Soja texturizada (La utilizo en substitución de la carne, porque es muy alta en proteína. Pero la puedes substituir por otra cosa si no tienes)
  • Queso (El que prefieras. Puedes utilizar queso vegano en caso de que quieras hacer pizza vegana)Pizza fácil y rápiza alta en proteína nitka fitness

Preparación:

  • Tiempo de preparación: 25 minutos.
  • Dificultad: Fácil.
  1. Encendemos el horno a 190 grados, y lo dejamos precalentar 10 minutos.
  2. Colocamos la masa de la pizza sobre una bandeja de horno con papel de horno, y la pinchamos con un tenedor para que se cocine mejor.
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  3. Ponemos la bandeja con la masa de la pizza en el horno (sin los ingredientes), entre 5 y 10 minutos, hasta que la masa esté ligeramente dorada. Dependiendo del horno tardará más o menos.
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  4. Mientras tenemos la masa en el horno, cocinamos la soja texturizada en una olla con agua hirviendo y sal, durante 5 o 10 minutos. Hasta que esté tierna.
    Si quieres que la soja tenga un poco de sabor, antes de cocinarla, puedes dejarla 5 minutos en remojo con salsa de soja, y después, ponerla a hervir con agua y un poco de sal.
    Recuerda ir revisando la masa 😉
  5. Cortamos el pimiento y el tomate.
  6. Cuando la masa esté lista, la sacamos del horno, y ya le podemos ir poniendo los ingredientes.
  7. Primero ponemos la salsa de tomate y el orégano, al gusto.
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  8. A continuación, añadimos el queso, el pimiento, el tomate, y las olivas.
  9. Y ya la podemos llevar al horno entre 10 y 15 minutos. Hay que ir comprobando la pizza por si hay que sacarla antes.

¡Buen provecho! 😋

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